Сталкиваясь с проблемой геморроя, необходимо тщательно проанализировать свое питание и образ жизни в целом. Зная, что нельзя есть при геморрое, избежать развития заболевания или же уменьшить риск повторного появления патологии становится намного легче. Кроме того, здоровое питание позволяет облегчить акт дефекации больного и ускорить процесс выздоровления.
Основные принципы здорового питания при геморрое
Геморрой относится к воспалительным процессам прямой кишки, которые сопровождаются расширением геморроидальных вен, образованием узлов, выделениями крови и болезненными ощущениями. Причиной развития заболевания является совокупность следующих факторов:
- сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
- отсутствие регулярных умеренных физических нагрузок;
- избыточный вес, ожирение;
- злоупотребление алкоголем;
- беременность;
- частая диарея;
- физическая работа, связанная с подъемом тяжестей;
- регулярные запоры.
Все перечисленные явления крайне негативно влияют на нормальное функционирование кишечника. Если вовремя не изменить свой образ жизни и предпочтения в еде, дальнейшее развитие геморроя и ухудшение самочувствия будет невозможно остановить.
Не стоит сразу вносить кардинальные изменения во все области жизни. Такое поведение вскоре утомит больного, и он быстро вернется к своим обычным пристрастиям.
На начальном этапе достаточно немного увеличить физическую активность, добавив пешие прогулкина свежем воздухе или дважды в неделю заниматься в тренажерном зале. Некоторым людям легче начать с правильного и сбалансированного питания. Это необходимо, чтобы восстановить моторику кишечника, устранить запоры и добиться регулярного его опорожнения без вспомогательных средств.
Известно, что из-за частых запоров риск появления геморроя значительно возрастает, так как задержка дефекации способствует увеличению давления каловых масс на стенки толстого кишечника. Далее происходит нарушение кровообращения и образование венозных узлов. Для борьбы с болезнью на начальных стадиях применяются специальные свечи, мази и, конечно же, диета, которая предполагает отказ от продуктов питания, раздражающих стенки кишечника. Зная, что можно есть при геморрое, а что нельзя, устраняются различные проблемы с дефекацией, в том числе и запоры.
Залогом успешного окончания лечения является соблюдение следующих рекомендаций:
- Обеспечение нормальной работы кишечника, благодаря применению принципов дробного питания. Пищу принимают 5-7 раз вдень, разделив ее на небольшие порции и придерживаясь определенного расписания.
- Употребление достаточного количества чистой воды (около 2 литров). Это поможет облегчить процесс дефекации и устранить его болезненность.
- В ежедневном рационе больного должна присутствовать пища, богатая клетчаткой, например, свежие фрукты, овощные салаты, зелень, некоторые виды круп и отруби.
- Употребление кисломолочных продуктов. 1 стакан кефира на ночь способствует естественному опорожнению прямой кишки утром. Рекомендуется употреблять натуральные йогурты, творог.
И не стоит забывать о вредных привычках, которые ослабляют организм и мешают ему более эффективно восстанавливаться после болезни. Следует полностью отказаться или хотя бы минимизировать количество употребляемого алкоголя.
Что можно кушать при геморрое
Сбалансированное питание является одним из главных условий для достижения положительных результатов лечения и предотвращения дальнейших рецидивов геморроя. Большинство диет, предназначенных для профилактики заболевания, рекомендуют обогащать рацион таким набором продуктов:
- Крупы. Наличие в рационе человека овсяной, гречневой, перловой и ячневой круп благотворно влияет на работу всего пищеварительного тракта. Они обогащают организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой.
- Хлеб из муки грубого помола. Сейчас в продаже имеется огромный выбор хлебобулочных изделий с добавлением семян льна, отрубей и сухофруктов. Такой хлеб при желании можно приготовить даже в домашних условиях. Он получается не только вкусным, но и полезным.
- Овощи и зелень. Для человека, соблюдающего диету, особенно важно как можно больше употреблять в пищу свежие, приготовленные на пару или гриле овощи. Даже поджаренные на небольшом количестве растительного или оливкового масла овощи принесут намного больше пользы, чем кусок сваренного мяса. Кстати, многие интересуются, можно ли есть помидоры при геморрое, и не навредят ли они воспаленным слизистым кишечника из-за содержащейся в них кислоты. В чрезмерных количествах помидоры могут вызвать негативные реакции и у абсолютно здорового человека, поэтому умеренное количество томатов при геморрое окажет положительное влияние на опорожнение кишечника.
- Свежие фрукты и ягоды. В летний период необходимо насыщать организм витаминами, ежедневно съедая небольшую порцию клубники или малины. Зимой пополнить запас витаминов в организме можно черносливом, финиками, курагой, изюмом и инжиром. Кроме того, перечисленные продукты стимулируют перистальтику кишечника, способствуя естественной дефекации. Если взять за правило ежедневно употреблять небольшую горстку сухофруктов, то регулярный стул обеспечен.
- Животный белок. Наилучшим источником белка является рыба или же мясо. Более предпочтительным способом готовки при геморрое является приготовление блюд на пару или же запекание в духовке.
- Растительные масла. Используют для заправки салатов, приготовления соусов и других блюд. Наиболее популярными являются подсолнечное, кукурузное, оливковое, ореховое, тыквенное и льняное. Некоторые масла, например, льняное рекомендуется употреблять по 1 ст. ложке натощак. Уже через несколько дней даже у тех, кто мучился постоянными запорами, начнутся ежедневные позывы к дефекации.
На первый взгляд может показаться, что из перечисленных продуктов невозможно составить разнообразный рацион. Однако, приложив немного усилий и фантазии, приготовленная пища в духовке с разнообразными салатами, возможно, подарит новые любимые блюда.
Нередко диета, умеренные физические нагрузки помогают достичь положительных результатов, благодаря чему болезнь удается победить и наступает долгожданный период ремиссии. Почувствовав небольшое облегчение, человек начинает делать себе поблажки в питании и спорте. В принципе, это допустимо, но иногда случаются периоды обострения болезни. В таких случаях следует строго придерживаться диеты, благодаря которой происходит разжижение каловых масс, облегчение акта дефекации и уменьшение воспаления геморроидальных узлов.
Иногда весьма полезно в период обострения геморроя поголодать 1 день, принимая при этом большое количество питья. После голодания запустить процесс пищеварения рекомендуется при помощи овсяной каши на воде. Далее в рацион постепенно добавляются овощи, фрукты, мясо и рыба. Готовить следует на пару. Это облегчит работу кишечника и сделает пищу более легкой и полезной для ЖКТ.
Чего нельзя делать при геморрое наружном, так это употреблять продукты, способствующие газообразованию, вздутию и другим неприятным последствиям. К этим продуктам относятся репа, редис, любые сладости, какао, бобовые, виноград, хлеб, крепкий чай, молоко, кофе. Крайне нежелательно есть наваристые мясные бульоны и блюда, содержащие грибы.
Какие продукты нельзя есть при геморрое
Употребление некоторых продуктов оказывает негативное воздействие на пищеварительную систему, затрудняя акт дефекации. Также неправильное питание способствует образованию холестериновых бляшек, набору избыточного веса и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Все эти факторы усложняют лечение и отдаляют его успешное завершение.
Не последнюю роль во время лечения геморроя играет и отказ от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков. Эти пагубные пристрастия не лучшим образом влияют на физиологические процессы и работу органов ЖКТ. А любой малейший сбой в работе желудка, кишечника может привести к обострению заболевания.
Приблизительный список того, что нельзя кушать при геморрое, выглядит следующим образом:
- жареное мясо и рыба;
- консервы и маринады;
- копчености;
- майонез и кетчуп;
- ограничить количество картофеля;
- острые приправы;
- белый хлеб, сдобная выпечка, макаронные изделия, , изготовленные из муки высшего сорта;
- спиртные напитки.
И хотя многие найдут в этом списке свои любимые лакомства, не стоит расстраиваться. Если за праздничным столом или изредка на выходных съесть что-нибудь запрещенное, но в умеренных количествах, это не вызовет обострения заболевания. Чтобы наверняка избежать негативных последствий для пищеварения следует принять таблетку ферментного средства. Наиболее эффективными являются Мезим, Панкреатин, Креон.
Какое должно быть питание при геморрое, что можно и что нельзя употреблять в пищу – эти вопросы необходимо обязательно задать своему врачу и во время лечения следовать его рекомендациям.
/rating_off.png "1 Звезда")
Загрузка...
