Профилактика и лечение геморроя при сидячей работе

Далеко не каждый признается в наличии геморроя, но многие ему подвержены. В лечении недуга большую роль играет профилактика геморроя. У женщин при сидячей работе вероятность обострения существенно повышается.

Что представляет собой болезнь

Геморрой — это варикозное расширение вен анального сплетения. Характеризуется оно выпадением узлов и появлением кровотечения. Начинается заболевание с появления небольших симптомов:

• зуд в анальном проходе;
• дискомфорт при опорожнении кишечника;
• ощущение шишки в прямой кишке.

Причинами появления болезни могут стать различные факторы:

• запоры;
• сидячая работа;
• злоупотребление алкоголем;
• тяжелый физический труд;
• чрезмерные нагрузки при занятиях спортом.

Если выявлены причины геморроя, профилактика и лечение будут более эффективными.

Сидячая работа считается наиболее серьезным фактором, который провоцирует развитие нарушений в прямой кишке. Сидячая работа не только нарушает кровоток. Но и провоцирует застой венозной крови, что непременно ведет к образованию шишек.

Если необходимо длительное время пребывать в сидячем положении, важно делать чаще перерывы.

Также можно во время сидения периодически напрягать мышцы ягодиц.

Основные правила профилактики болезни

Предупредить заболевание всегда дешевле и проще, чем в дальнейшем его лечить.

В качестве профилактики эффективны следующие виды физической активности:

• плавание;
• езда на велосипеде;
• бег и ходьба.

Полезно заниматься йогой и пилатесом.

Специалисты разрабатывают различные комплексы упражнений, благотворно влияющие на состояние организма. Среди наиболее эффективных стоит выделить такие упражнения:

• «ножницы» ногами;
• «велосипед»;
• напряжения и расслабление мышц таза;
• подъем таза;
• сгибание и разгибание коленей с прижиманием их к животу.

В качестве одного из направлений профилактики можно приобрести специальную антигеморройную подушку для кресла. Она применяется для предотвращения появления болезни. Выпускаются такие подушки различных размеров и подбираются под различную нагрузку. Суть ее действия состоит в том, чтобы сместить точку давления наибольшего на таз.

Особенно часто появляется геморрой при беременности. Он возникает из-за чрезмерного давления матки на вены кишечника. Будущим мама необходимо позаботиться и о профилактике, и о будущих родах. С доктором важно обсудить проблему, так как во время родов может произойти выпадение узла наружу. В качестве предупреждения болезни можно посоветовать прогулки пешком, подбор рациона, гигиенические процедуры и недопущение запоров.

Диета как профилактика геморроя

При появлении первых симптомов важно скорректировать свой рацион. В нем должны присутствовать:

• мясо;
• картофель;
• рис;
• рыба;
• мед;
• тертая морковь;
• чеснок;
• виноград;
• свежие яблоки.

Медики рекомендуют употреблять по столовой ложке сока репчатого лука несколько раз в день.

Но есть ряд продуктов, которые в обязательном порядке стоит исключить из ежедневного рациона. Среди них мучное, молочные продукты (кроме кисломолочных продуктов).

Для улучшения двигательной активности кишечника нужно употреблять как можно больше минеральной воды. Если употреблять ее трижды в день по стакану, состояние может значительно улучшиться. Главное, чтобы она не была холодной и в ней не содержалось газа.

Полезные советы для предотвращения геморроя

1. Рекомендуется как можно чаще принимать ванны. Они считаются хорошей профилактикой геморроя, так как теплая вода нормализует микроциркуляцию крови. При этом обеспечивается чистота этого участка тела.
2. При соблюдении гигиены не стоит использовать только туалетную бумагу, которую лучше выбирать многослойную. После каждого очищения кишечника следует подмыться.
3. Важно заботиться о своевременной дефекации во избежание запоров. Они не только провоцируют геморрой, но и могут спровоцировать появление анальной трещины. Чтобы этого не допустить, нужно нормализовать питание, разнообразить его.
4. Не только запоры наносят вред. Диарея может не только доставить дискомфорт, но и стать причиной появления инфекции. Из-за нее может развиться воспалительный процесс или образоваться свищ.
5. При опорожнении кишечника нельзя долго тужиться. Это может стать причиной кровотечения и образования самого геморроя.
6. Чтобы не допускать нарушений в кровообращении, нельзя допускать переохлаждений. Поэтому лучше одеваться по погоде.
7. Если работа связана с автомобильным креслом, не стоит проводить в нем много времени. Нужно делать разминку, а также позаботиться об активном занятии спортом.
8. При появлении первых признаков болезни необходимо обратиться за консультацией к проктологу. Нельзя заниматься самодиагностикой и лечением, так как за симптомами геморроя может стоять более серьезное заболевание.

Лечение болезни

Если так случилось, что профилактика уже не актуальна, важно подобрать метод лечения, который будет эффективным. Медики предлагают несколько основных методов лечения:

• консервативная терапия;
• малоинвазивные методы;
• хирургические вмешательства.

Для улучшения кровотока и предотвращения застоев рекомендуются прием вентоников (Троксевазин).

Также необходимо применение свечей, обладающих противовоспалительными свойствами, заживляющими и укрепляющими стенки сосудов (Релиф, свечи с облепихой, Проктозан, Гепатромбин).

Для лечения наружного геморроя применяются мази:

• Гепариновая мазь;
• Релиф (подходит для внутреннего геморроя);
• Проктозан (эффективен при внутренней форме болезни);
• Гирудопрокт.

Современные эффективные методы лечения геморроя дают возможность устранить проблему, не прибегая к длительной госпитализации. К ним относятся:

• легирование латексными кольцами;
• склерозирование;
• криодеструкция;
• инфракрасная фотокоагуляция.

Хирургические методы применяются только при серьезном развитии болезни. К примеру, последняя стадия болезни. Кроме классического вмешательства применяется операция Лонго, трансанальная дезартеризация.

Во многих случаях могут использоваться и народные методы борьбы с недугом. Но их используют в качестве дополнительной терапии. Наиболее эффективными считаются свечи из картофеля и льда. Также широко применяется облепиховое масло, которым смачивают тампоны и используют как свечи. Также рекомендуется прием настойки из плодов конского каштана.

В лечении болезни хороши различные методы. Главное, консультироваться с доктором прежде чем начать приме лекарств.